Досягни піку своєї форми з trenquido
Трансформуй своє тіло та розум через професійні тренування, розроблені для максимальної ефективності та довготривалих результатів
Чому trenquido?
Максимальна сила
Розвиваємо функціональну силу через комплексні вправи, що активізують всі групи м'язів одночасно
Витривалість
Підвищуємо серцево-судинну витривалість та енергетичні можливості організму
Незламна мотивація
Формуємо стійкі звички та ментальну стійкість для досягнення довготривалих результатів
Програми тренувань
Силові тренування
Розвиток м'язової маси та функціональної сили через прогресивні навантаження
- • Базові вправи з вагами
- • Функціональні рухи
- • Прогресивне навантаження
Кардіо тренування
Зміцнення серцево-судинної системи та ефективне спалювання калорій
- • Інтервальне кардіо
- • Функціональні рухи
- • Метаболічні тренування
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності
- • Коротка тривалість
- • Максимальна інтенсивність
- • Швидкі результати
Кросфіт
Комплексний розвиток усіх фізичних якостей через різноманітні вправи
- • Постійна варіативність
- • Комплексний підхід
- • Груповий формат
Почни тренуватись вже сьогодні!
Не відкладай свою трансформацію на завтра. Кожен день - це можливість стати кращою версією себе
Індивідуальні програми
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані тренувальні програми, що враховують ваш поточний рівень підготовки, цілі та особливості організму
- Детальна оцінка фізичного стану
- Програма під ваші конкретні цілі
- Регулярне коригування навантажень
- Постійний супровід тренера
Тарифні плани
Базовий
1200 грн/місяць
- 8 групових тренувань
- Доступ до залу в години пік
- Базова консультація тренера
Преміум
2200 грн/місяць
- Безлімітні групові тренування
- 4 індивідуальні сесії
- Персональний план харчування
- Онлайн підтримка 24/7
Разове заняття
200 грн/заняття
- Одне групове тренування
- Доступ до роздягалень
- Базова консультація
Спробуй безкоштовно
Не впевнений, чи підходить тобі наш підхід? Отримай повноцінне тренування абсолютно безкоштовно та відчуй різницю на собі
Що включає пробне заняття:
- • Консультація з тренером
- • Оцінка фізичного стану
- • Персональна програма
- • Повноцінне тренування
- • Рекомендації по харчуванню
- • План подальших дій
Готовий розпочати?
Залиш свої дані, і ми зв'яжемося з тобою протягом години для запису на безкоштовне пробне тренування